Trockenobst | Ernährung bei Reizdarm | praxisvita.de
2019-6-24 · Trockenobst. Datteln, Feigen und Pflaumen regen in getrockneter Form die Verdauung an. Der Vorteil gegenüber Frischobst: Beim Trocknen verliert es über 90 Prozent des Wasseranteils. Das Volumen verringert sich, die Ballaststoffe bleiben aber in konzentrierter Form enthalten.